발목강화운동 해보기발목 근력 운동으로 걷기·달리기 즐기기 따라서 발목을 튼튼하게 만들어야만 걷기와 달리기의 즐거움을 오래 누릴 수 있습니다. 이번 글에서는 발목을 안전하고 튼튼하게 만들어주는 다양한 강화 운동법을 정리했습니다. ---## 왜 발목부터